Avez-vous déjà eu l’impression d’avoir marché un kilomètre pour effectuer des tâches ménagères ? Si vous possédez une Apple Watch, vous pouvez voir exactement la distance que vous parcourez et le nombre de pas que vous faites chaque jour.
Que vous souhaitiez afficher votre nombre de pas par curiosité ou pour suivre vos objectifs de santé, Apple vous simplifie la tâche. Nous allons vous montrer comment suivre vos pas sur une Apple Watch et comment afficher votre nombre de pas sur votre iPhone sans aucune autre application de podomètre iOS.
Table des matières
Suivre les pas sur l’Apple Watch
L’application Activité intégrée à l’Apple Watch vous offre un outil pratique pour atteindre vos objectifs en matière de position, de mouvement et d’exercice. En outre, l’application peut compter les pas afin que vous puissiez voir votre total en quelques clics.
Appuyez sur la couronne numérique sur le côté de votre Apple Watch pour afficher vos applications et sélectionnez Activité. Vous pouvez également appuyer sur l’icône si vous avez une complication Activité sur le cadran de votre Apple Watch.
Si vous n’avez pas encore configuré l’application Activité, vous serez invité à le faire lorsque vous l’ouvrirez pour la première fois. Vous devrez répondre à quelques questions concernant votre sexe, votre âge, votre taille et votre poids, puis choisir un niveau d’activité.
Par la suite, il vous suffira d’attacher votre Apple Watch chaque jour et l’application Activité suivra automatiquement vos pas ainsi que vos statistiques de position, de mouvement et d’exercice.
Ouvrez l’application Activité à tout moment pour voir vos anneaux. Cela vous donne une excellente vue de la progression de votre activité tout au long de la journée.
Faites défiler la page sous les anneaux et vous verrez la section Total des pas sous les graphiques. En dessous, vous pouvez également voir la distance totale que vous avez parcourue.
Pour voir votre nombre de pas pour la semaine jusqu’à présent, faites défiler jusqu’au bas de l’écran Activité et choisissez Résumé hebdomadaire.
Vous pouvez ensuite faire glisser l’écran vers le bas pour voir le nombre total de pas et la distance parcourue pendant la semaine.
Afficher les pas sur l’iPhone
Bien que l’Apple Watch soit idéale pour suivre votre nombre de pas à tout moment, vous pouvez souhaiter afficher les périodes précédentes pour comparer votre nombre de pas.
Heureusement, vous n’avez pas besoin d’une application tierce pour compter vos pas. Avec les applications Fitness (anciennement Activité) et Health sur votre iPhone couplé, il est facile de voir l’historique de vos pas.
Afficher les pas dans l’application Apple Fitness
Ouvrez l’application Fitness sur votre iPhone. Comme avec l’Apple Watch, vous verrez immédiatement vos anneaux d’activité en haut de l’onglet Résumé.
Vous pouvez voir votre nombre de pas et votre distance actuels dans la zone située juste en dessous de vos anneaux.
Touchez n’importe quel endroit de cette zone d’activité pour voir le détail de vos statistiques de mouvement pour la journée en cours.
Pour afficher les jours précédents, faites glisser la barre contenant les jours de la semaine en haut pour choisir le jour que vous voulez revoir. Vous pouvez également appuyer sur l’icône Calendrier en haut à droite et choisir une date dans le calendrier. Vous pouvez faire défiler le calendrier vers le haut pour passer aux mois précédents si nécessaire.
Après avoir choisi un jour, il vous suffit de faire défiler l’écran vers le bas, sous la section Stand, pour voir vos pas et votre distance pour ce jour particulier.
Afficher les pas dans l’application Apple Health
Ouvrez l’application Santé sur votre iPhone et sélectionnez l’onglet Parcourir en bas.
Dans la liste des catégories de santé, sélectionnez Activité.
Vous verrez la section Steps avec votre nombre actuel pour la journée, ainsi que le reste de vos données d’activité. Appuyez sur Steps pour plus de détails.
Ensuite, utilisez les boutons en haut pour voir votre nombre total de pas par jour, semaine, mois, six mois ou année. Cela affiche votre nombre de pas pour cette période sur le graphique en haut.
Pour obtenir encore plus de détails et de mesures, faites défiler la page sous le graphique et vous verrez apparaître les points forts. Vous pouvez alors examiner des éléments tels que les tendances, les moyennes et les comparaisons pratiques avec les semaines ou les mois précédents.
Le suivi de vos pas peut être un élément clé pour atteindre vos objectifs de santé. Avec l’Apple Watch et l’iPhone, vous pouvez suivre et voir facilement votre nombre de pas chaque jour.
Pour en savoir plus, voyez comment synchroniser votre Apple Watch avec votre application de fitness préférée.
Samir Aissani est un rédacteur technique professionnel avec 7 ans d'expérience professionnelle en technologie informatique. Elle aime aider les gens à trouver des solutions à leurs problèmes. Ses connaissances et sa passion l'ont toujours poussée à rechercher et à partager les dernières technologies.
